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ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]
(2004/02/18)
ステファン・メルモン

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おいらには、ピラティスを一度挫折した過去がある。

自宅でのDVD独習というのは、どーーーしても続かないもので~♪
電源入れるのが面倒になって、2回くらいやって、お蔵入り。。。


だけど、また再開したんだ!
本気で習おうと思ったけど、子連れでは難しいし、
こぽんこが幼稚園行った頃に習おう、じゃあと1年できないし。
今やるしか。

タイトルの、

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

は、創始者ジョセフ・ピラティスの言葉らしい。

これを信じて、10回まずやってみることにした!!!
おいらは春になる頃、とんでもないインナーマッスルを手に入れるのだ!

そして、おいらが成功したことで、ぽんこっきーをやる気させる。
家族を巻き込む計画だ。
まずは自分で効果を証明せねば!!!

ということで、こぽんこが寝静まったあと、
ひとり黙々運動。

たった1回でも腹筋がメリメリしておる。
生活で腹筋を使う癖がついた気がするよ。

10回やったら、レベル2に突入だ~!(DVD買わねば。)
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コメントをぽんこまるだけにしか見えなくする